Compras de supermercado para quem mora sozinha(o)

Olá pessoal! Esse é o segundo post da série de dicas pra quem mora sozinho.
O post também podem ser útil para outras situações, como por exemplo, pra quem se casou recentemente e agora precisa lidar com um novo estilo de vida e cuidar das próprias compras.
Estou trazendo aqui dicas práticas com base na minha experiência de ter saído da casa dos meus pais para morar numa república de estudantes, momento em que tive que lidar sozinha com minhas responsabilidades e com meu dinheiro. As primeiras compras de mercado foram bem divertidas, mas ao mesmo tempo eu não tinha ideia do que comprar. Acabei desperdiçando dinheiro, pois várias vezes (pecado!) os alimentos se estragavam na geladeira (coisa que até hoje não acontece na casa dos meus pais, e agora também não acontece na minha).
Com o tempo fui aprendendo a fazer boas compras, economizando tempo e dinheiro, e essa experiência anterior foi o que me ajudou mais recentemente, quando juntei as escovinhas de dente com o meu amor, pois tive que reaprender a fazer compras.

Confira as dicas:

FAÇA LISTAS DE COMPRAS
Não ir ao mercado sem noção nenhuma do que comprar, e para isso é importante elaborar listas de compras. Da primeira vez que você for às compras, pense nos itens que você já estava acostumado a usar na casa dos seus pais. Por mais que muitas vezes a gente tenha a vontade de mudar totalmente seu estilo de vida, é melhor segurar os impulsos nesse primeiro momento, pois no supermercado encontramos inúmeras opções interessantes, mas se você comprar tudo o que quer, vai acabar se perdendo nas opções, gastando mais do que deveria e correndo o risco de levar pra casa mais coisa do que consegue consumir. Minha sugestão é fazer uma lista do que é básico pra você e pra sua casa e permitir-se levar de 1 a 3 itens que não estavam na sua lista, mas que você ficou muito tentado a comprar. Assim você não se sente aprisionado pela lista, mas também não passa dos limites.

O QUE INCLUIR NA LISTA
Se você nunca ajudou seus pais nas compras, provavelmente não tem ideia do que colocar na lista. Pense nos itens que você consome em cada cômodo da casa
Exemplo:
Banheiro - itens básicos de higiene pessoal: papel higiênico, sabonete, shampoo, etc.
Lavanderia - produtos para lavar as roupas, para limpar a casa, etc.
Cozinha - perecíveis, não perecíveis em geral, coisas que você já tem o hábito de comer.
e por aí vai...

Na alimentação, vale ficar atento para não comprar muitos itens congelados e industrializados por serem mais práticos. Muitas vezes o que é mais prático, não é o mais barato, nem mais saudável.
Nas primeiras semanas em que saí da casa dos meus pais, eu não comprava muitos vegetais, nem frutas, e isso resultou em algumas alterações na minha saúde na época. No entanto, fique atento também para não comprar vegetais demais. Alguns alimentos duram menos do que uma semana na geladeira, então nem adianta querer comprar tudo de uma vez. Pelo menos uma vez por semana você vai precisar ir o mercado ou a algum outro lugar para comprar vegetais, ovos, carnes e outros itens frescos.

PLANEJE E PESQUISE
Nas primeiras vezes que for às compras, você vai sentir necessidade de aparelhar a casa, mesmo que já tenha o básico em casa. No entanto, nem sempre o supermercado é o melhor local para comprar utensílios de cozinha ou eletrodomésticos, por mais que pareça uma boa ideia aproveitar a ida ao mercado pra comprar aquele processador de alimentos que você acha que vai usar. Se você quer muito comprar um item desse tipo, pesquise antes sobre a funcionalidade do aparelho, converse com quem já tem pra saber a opinião da pessoa sobre o item e finalmente pesquise para saber onde comprar pelo melhor preço. Planeje o melhor momento para comprar o utensílio sem estourar suas finanças e prepare também um local para armazená-lo, pois se você tiver pouco espaço na cozinha ou no armário, guardar mais um trambolho pode ser um transtorno.

DICA PARA UMA BOA LISTA
Existem apps que ajudam na hora das compras e um deles é o softlist (está disponível na playstore),
comecei a usá-lo por indicação de uma amiga e gostei bastante. Ele permite que se faça listas de compras anotando a quantidade de itens e seus preços. Depois de uns meses usando, percebi quais eram os itens que eu sempre comprava e depois disso até parei de usar o app. Mas ele é bom especialmente se você está com o orçamento apertado, pois durante a compra, você pode ir inserindo os itens e valores no aplicativo, e assim pode acompanhar o valor parcial ou total da compra antes de passar pelo caixa.

Atualmente uso um caderninho que deixo sempre a vista e vou anotando ao longo da semana o que preciso comprar. Assim no dia de ir ao mercado, dificilmente esquecemos de comprar alguma coisa. Porque, convenhamos que é muito chato chegar em casa e perceber que se esqueceu de comprar alguma coisa que se estava precisando. O pior é ter que gastar tempo e gasolina saindo de novo para comprar, não é?

Além do caderninho, uma ideia prática e divertida de fazer a lista de compras, é ter uma lousa na cozinha. Assim, todos na casa podem ajudar a lembrar dos itens que estão faltando ou acabando.

Por hoje é só, espero que tenha sido útil pra vocês!

Namastê!